Fiocruz Ceará debate Setembro Amarelo
A Fiocruz Ceará, por meio da área de Gestão de Pessoas (SGP), realizou, na última quinta-feira (12/9), palestra de conscientização em alusão ao Setembro Amarelo. Aderindo à campanha de alerta e prevenção ao suicídio, o debate contou com a participação da equipe da Coordenadoria Municipal de Valorização e Proteção da Vida (CMVPV) do município de Eusébio, através dos psicólogos Rosa Leite e Kenedy Silva e foi voltado para todos os colaboradores da instituição.
Com foco na valorização da vida e na capacidade de entender que nem todo dia é um bom dia, mas que todos eles são oportunidades de se observar e cuidar, os facilitadores apresentaram ferramentas para driblar os sentimentos desafiadores, dentre elas a respiração, a observação dos cinco sentidos (visão, audição, olfato, paladar e tato). “Sentir o aqui e agora poderá te ajudar diminuir os sintomas de ansiedade”, exemplifica Rosa. Alimentação balanceada, atividade física e rotina adequada do sono também são importantes para este equilíbrio.
Kennedy comparou o corpo a uma máquina, em que é preciso ficar atento aos períodos de manutenção. “Observar os sinais que o corpo dá e ter consciência sobre nós e o que acontece ao nosso redor também ajuda muito”, pondera.
Saiba mais
O Setembro Amarelo é uma campanha crucial para a prevenção do suicídio e a promoção da saúde mental e já faz parte do calendário de atividades desenvolvidas pela equipe da SGP. “A campanha é importante porque muitas vezes o suicídio é um problema silencioso, e a conscientização ajuda a identificar sinais de alerta, promover a empatia e criar uma rede de suporte. Falar sobre saúde mental e oferecer apoio pode salvar vidas e fortalecer a sociedade”.
Ao longo do mês serão compartilhados materiais voltados para a promoção da Saúde Mental e autocuidado.
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